酵素ドリンクを実践した50人の成功の秘訣と失敗の原因

酵素ドリンクを実践した50人の成功の秘訣と失敗の原因

酵素ドリンクで失敗せずにダイエットするために、酵素ドリンクを実践した50人の方にアンケート調査を実施し、成功した方と失敗した方にはどんな共通点があるのか独自に調べ、成功の秘訣と失敗の原因についてまとめてみました。

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目次

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酵素ドリンク実践者50人にアンケートを実施した結果

酵素ドリンク実践者50人にアンケートを実施した結果、面白いことが分かってしまいましたので、アンケート結果をぜひ読んでみてください。


今回のアンケート調査では以下の6項目について調査していますので、知りたい項目をクリックして調査結果を読んでみてください。

※アンケートは2016年6月7日~6月14日に実施し、男性6人・女性44人に回答いただきました。

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アンケート結果

  1. 試した酵素ドリンクは何ですか?
  2. 試した酵素ドリンクを選んだ理由は何ですか?
  3. ダイエットに成功しましたか?それとも失敗しましたか?
  4. 何日間実践しましたか?
  5. 酵素ドリンクに置き換えたのは1日のうちいつですか?
  6. 何kg痩せることができましたか?
  7. どの部位が痩せましたか?
  8. 痩せた部位に対して周りの反応は?
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試した酵素ドリンクは何ですか?を円グラフで表示
試した酵素ドリンク1位はお嬢様酵素酵素ドリンクの中でも知名度の高いお嬢様酵素やベルタ酵素が、他サイトでの口コミや評判の良さから購入された方が多いように感じました。

また、ベジライフ酵素液はずぼらだった浜田ブリトニーさんが痩せたことで認知度が高い為、購入された方が多い結果となっています。

尚、その他の内訳は「コスミックエンザイム 2人」「美的酵素 1人」「酵水素328選 1人」「酵素女神555 1人」「たっぷり酵素 1人」「ベジーデル酵素液 1人」「自作 2人」となりました。

試した酵素ドリンクを選んだ理由は何ですか?を円グラフで表示
試した酵素ドリンクを選んだ理由は何ですか?について説明酵素ドリンクでダイエットしようと思った方の約40%(17人)が、TVや雑誌、インターネットで評判が良かった物を選んで購入されていました。

また、好きな芸能人や人気のある芸能人の方が飲んでいた酵素ドリンクを選んだ方が20%(8人)もいましたので、芸能人効果で買う方も多かったです。

尚、その他の内訳は「人気のブロガーが飲んでいたから 2人」「ドラッグストアの商品棚の中で1番パッケージがおしゃれだった 1人」「粒タイプを既に飲んでいるのでドリンクタイプも飲んでみたかった 1人」「購入した商品の中の中に酵素ドリンクの冊子があって試してみたくなった 1人」「楽天のランキングに入っていたから 1人」「CMを観て気になった 1人」となりました。

ダイエットに成功しましたか?それとも失敗しましたか?を円グラフで表示
ダイエットに成功しましたか?それとも失敗しましたか?について説明今回回答していただいた50人の方のうち40人の方が成功し、10人の方が失敗していたのですが、失敗した10人中9人の方が実践期間に共通点があることが分かりました。

どんな共通点なのかについては「何日間実践しましたか?」を見てください。

何日間実践しましたか?を円グラフで表示
ダイエットに成功しましたか?それとも失敗しましたか?について説明失敗した10人中9人の方が効果を感じられないまま15日以上継続して飲み続けている事が分かりました。

逆に、酵素ドリンクでダイエットに成功している方は、14日以内に少しでも効果を実感できていたので15日以上続けていました。

そして、ダイエットに失敗した理由については「腹持ちが悪かった」が最も多く、腹持ちが悪かったことから「昼・夜に余計に食べてしまった」といった回答が多くありました。

失敗した人の特徴
酵素ドリンクで失敗している人の多くは、腹持ちが悪いと感じる酵素ドリンクで1食置き換えを続けているため、空腹のあまり昼・夜に食べ過ぎてしまう人が多いです。

また、同じ酵素ドリンクでダイエットを継続するかどうかについては、14日以内に少しでもダイエットできているかどうかで判断しましょう。


酵素ドリンクに置き換えたのは1日のうちいつですか?を円グラフで表示
ダイエットに成功しましたか?それとも失敗しましたか?について説明朝のみ置き換えた人は28人中6人がダイエットに失敗していますが、昼・夜のみ置き換えた人と比較しても約5人に1人が失敗している為、朝・昼・夜のどこで1食置き換えをしても結果には変わりないようです。

※朝食を抜いている人が朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んだ場合、健康には良くてもダイエットには向いていませんので、朝食を抜いてダイエットしている方は間違えないようにしてください。

何kg痩せることができましたか?を円グラフで表示
ダイエット期間は人によって3日~1ヶ月以上と様々ですが、酵素ドリンクで効果を実感している方は14日以内に平均2kg以上ダイエットできていました。

14日以内に何kg痩せたかの内訳は以下の通りです。


  • 3日で-3kg・・2人
  • 7日で-1kg・・2人
  • 7日で-2kg・・4人
  • 14日で-2kg・・2人
  • 14日で-3kg・・3人
  • 14日で-5kg・・1人


どの部位が痩せましたか?を円グラフで表示
どの部位が痩せましたか?について説明やはりお腹は1番結果の出やすい部位であるため、お腹が1番痩せたと言う方が多かったのですが、意外と同じくらいの人が1番顔やあごが痩せたと感じた方が多かったです。

顔が痩せると見た目的にもかなり変わるので、顔を痩せたい方には酵素ドリンクでダイエットは良いかもしれませんね!

痩せたことに対して周りの反応はどうでしたか?を円グラフで表示
どの部位が痩せましたか?について説明2kg以上痩せると見た目にも変化が出てきて、久しぶりに会った友達だけでなく、家族や旦那さんにも「痩せたね」と褒められたり、痩せたことにビックリされるなど、ダイエットに成功した40人中27人(68%)の方が嬉しい反応だったと回答しています。

酵素ドリンクでダイエットに成功した人の共通点

今回、酵素ドリンクでダイエットに成功した40人の中でも、14日以内の短期間で効果を実感できた方に、「試した酵素ドリンク」「酵素ドリンクでダイエットできたのは何が良かったのか」を聞いて、どんな共通点があるのか調べてみました。

14日以内のダイエットに成功した10人の方の意見を読むと共通点が分かりやすいと思いますが、すぐに共通点を知りたい方は「酵素ドリンクダイエット 成功の秘訣と失敗の原因-まとめ-」を読んでみてください。

酵素ドリンクでダイエットに成功したゆみさんの場合 ゆみさん : 32歳
試した酵素ドリンク : ベルタ酵素
置き換えしたのは : 朝食
実践期間&減った体重 : 14日で2kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
私は運動や糖質カットなどの食事制限ではなかなか続けられなかったのですが、酵素ドリンクは飲むだけで簡単に済むので、運動や糖質カットではダイエットできなかった私にピッタリでした。

味もピーチ風味で飲みやすかったのでストレスはないし、空腹感もあまり感じずに楽しくダイエットできることができました♪

酵素ドリンクでダイエットに成功した美香さんの場合 美香さん : 23歳
試した酵素ドリンク : お嬢様酵素
置き換えしたのは : 朝食
実践期間&減った体重 : 7日で2kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
置き換えで摂取カロリーが減ったこと以外に、朝起きたら軽いストレッチと少しだけ散歩をして代謝を上げることを毎日やったことで、多少消費カロリーが増えてダイエットに繋がったと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功したヨウコさんの場合 ヨウコさん : 28歳
試した酵素ドリンク : コスミックエンザイム
置き換えしたのは : 3食全て
実践期間&減った体重 : 3日で3kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
一人暮らしであったため他の人の食事を見ないで済んだことが大きく、おいしいご飯の匂いを嗅ぐと失敗していたと思います。

また、酵素ドリンクの味はとても大事で、甘味が強いと満足できて食欲が抑えられると思いました。炭酸水で割ってお腹を膨らませたのも良かったと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功したサヤさんの場合サヤさん : 25歳
試した酵素ドリンク : ベルタ酵素
置き換えしたのは : 夕食
実践期間&減った体重 : 7日で1kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
実際に自分で試すまでは、なんとなく酵素ドリンクでダイエットできるとは聞いていましたが、不味そうなイメージしかありませんでした。

ですが、いろいろと調べてベルタ酵素を購入した結果、ベルタ酵素はピーチ味で甘さがあって、私にピッタリな酵素ドリンクだったので苦痛に感じず簡単に続けられました。

それに、お腹にも溜まったので空腹感を感じることも少なく済みました。

酵素ドリンクでダイエットに成功した和美さんの場合 和美さん : 49歳
試した酵素ドリンク : 酵素女神555
置き換えしたのは : 朝食
実践期間&減った体重 : 7日で2kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
私は甘党で、食事制限をしても甘いお菓子をやめられず、なかなかダイエットに成功できなかったけれど、甘い味の酵素女神555を飲むことによって、お菓子を食べなくてもストレスが溜らなかったのが良かったのだと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功した裕子さんの場合 裕子さん : 24歳
試した酵素ドリンク : ベルタ酵素
置き換えしたのは : 朝食
実践期間&減った体重 : 14日で3kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
自分の生活を見直して、無理がないように置き換えをしたのが良かったのかなと思います。

やはり、無理のあるダイエットだといつかリバウンドしてしまうのが目に見えているので・・ベルタ酵素は味も美味しく楽しく続けることができましたので、やはり楽しく続けられることが最も大切だと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功した麻美さんの場合 麻美さん : 43歳
試した酵素ドリンク : マナ酵素
置き換えしたのは : 3食全て
実践期間&減った体重 : 3日で3kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
ファスティングの権威である学者さんの監修のもとで作った、質の良い酵素ドリンクを飲んだこと。

そして、決して安くはありませんでしたが、最初にプロの指導をしっかり受けて正しい飲み方や、より効果を上げるためのコツを学んだことだと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功した美穂さんの場合 美穂さん : 33歳
試した酵素ドリンク : ベルタ酵素
置き換えしたのは : 昼食
実践期間&減った体重 : 14日で5kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
1食抜いて酵素ドリンクで栄養を補給したのが大きかったと思います。

カロリーの高いスナック菓子やチョコレートをやめ、朝食と夕食の間は水と酵素ドリンク以外は口にしない生活を続けていたのも効果があったようです。

酵素ドリンクでダイエットに成功した照美さんの場合照美さん : 27歳
試した酵素ドリンク : ベジライフ酵素液
置き換えしたのは : 朝食
実践期間&減った体重 : 14日で3kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
朝だけベジライフに変えたことで無理なくできたと思います。

また、14日間同じ味では飽きてしまうので、味を変えて楽しみました。オレンジジュース割りと炭酸水割りで飲んでいましたが、オレンジジュースなら全く味は気にならないし、炭酸水割りも飲みにくくはなかったです。

14日で3kg程痩せましたが、値段がもう少し安ければ続けていたと思います。

酵素ドリンクでダイエットに成功した照美さんの場合 弥生さん : 36歳
試した酵素ドリンク : お嬢様酵素
置き換えしたのは : 夕食
実践期間&減った体重 : 14日で3kg

ダイエットできたのは何が良かったと思いますか?
夜ご飯を酵素ドリンクに置き換えましたが、お嬢様酵素だけではどうしてもお腹が減ってしまい、お腹が鳴ってしまう時もありました。

しかし、ひたすら我慢して、絶対に食べ物を口にしないように努力したことが良かったと思います。

酵素ドリンクでダイエットに失敗した人の共通点

今回、酵素ドリンクでダイエットに失敗した10人は似た理由が多かったので、「試した酵素ドリンク」「酵素ドリンクでダイエットに失敗したのは何が悪かったのか」について、4人の方の意見をご覧ください。

ダイエットに失敗した5人の方の意見を読むと共通点が分かりやすいと思いますが、すぐに共通点を知りたい方は「酵素ドリンクダイエット 成功の秘訣と失敗の原因-まとめ-」を読んでみてください。

お嬢様酵素でダイエットに失敗した博美さんの場合 博美さん : 27歳
試した酵素ドリンク : お嬢様酵素
置き換えしたのは : 朝食
実践期間 : 90日

ダイエットに失敗したのは何が悪かったと思いますか?
朝食の置き換えダイエットをしましたが、昼前にお腹が減ってしまい、結局ランチや夕飯をその分たくさん食べてしまったからです。

お嬢様酵素でダイエットに失敗した美幸さんの場合 美幸さん : 32歳
試した酵素ドリンク : ベジライフ酸素液
置き換えしたのは : 朝食
実践期間 : 30日

ダイエットに失敗したのは何が悪かったと思いますか?
お値段が高かかったので、毎回書かれている量の半分以下で飲んでいたら、あまり効果を感じられなくて飲むのを辞めてしまったからだと思います。

ベルタ酵素でダイエットに失敗した紗季さんの場合紗季さん : 29歳
試した酵素ドリンク : ベルタ酵素
置き換えしたのは : 夕食
実践期間 : 30日

ダイエットに失敗したのは何が悪かったと思いますか?
藤本美貴さんがベルタ酵素を飲んでいたので試しに買ってみましたが、ピーチ味が私には甘すぎて他のお菓子を食べたくなる引き金になってしまい、間食が増えてしまった事がダイエット失敗に繋がりました。

お嬢様酵素でダイエットに失敗した美幸さんの場合 美幸さん : 30歳
試した酵素ドリンク : お嬢様酵素
置き換えしたのは : 朝食と夕食
実践期間 : 7日

ダイエットに失敗したのは何が悪かったと思いますか?
私にはお嬢様酵素は腹もちが悪くて、特に夜はお嬢様酵素だけでは我慢できずに他のものを食べてしまったからだと思います。

酵素ドリンクダイエット 成功の秘訣と失敗の原因-まとめ-

酵素ドリンクで成功した人・失敗した人の体験談を基に、成功の秘訣と失敗の原因についてまとめてみましたので、酵素ドリンク選びの参考にされてみてください。

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成功した方の体験談から得た成功の秘訣


「成功した人の共通点」に10人の意見がありましたが、成功した方の共通点として以下の4つが上げられます。


  • 酵素ドリンクの味が美味しい
  • 酵素ドリンクの腹持ちが良い
  • 3食の中で無理せず置き換えできる1食を選んだ
  • 間食をやめて水分を摂るようにした

少しでも効果を出したい場合について説明少しでも効果を早く出したい、効果をより実感したい場合ですが、朝食を食べる前にストレッチや散歩、ウォーキングなど、軽い運動をしておくと脂肪の燃焼効率が高くなるので、朝食の前に軽い運動を取り入れてみてください。

また、酵素ドリンクだけでは空腹になってしまう場合、腹持ちを良くする方法として酵素ドリンクを「炭酸水」で割って飲むと満腹になるため、炭酸水はおすすめです。

※炭酸水には酵素ドリンクの腹持ちを良くするだけでなく、疲労回復・デトックス効果・美肌効果・便秘解消・冷え性改善・肩こりの緩和もありますので、1日300~500ml程度飲むと良いでしょう。


失敗した方の体験談から得た失敗の原因


「失敗した人の共通点」に4人の意見がありますが、失敗した方の共通点として以下の4つが上げられます。


  • 酵素ドリンクの味が合わない・美味しくない
  • 酵素ドリンクの腹持ちが悪い
  • 1食置き換え以外で余計に食べてしまう
  • 空腹が我慢できず間食してしまう

酵素ドリンクで失敗した原因について説明酵素ドリンクで失敗した方で最も多いのは、酵素ドリンクの腹持ちが悪い事で起きてしまう「空腹」、そして空腹から起こる「間食」です。

腹持ちの悪い酵素ドリンクを購入してしまった場合は、空腹にならないようにこまめに水やお茶、炭酸水を飲んで空腹を紛らわせるなど、工夫が必要になってきます。

アンケート結果でダイエットに成功しやすい酵素ドリンク

アンケート結果を基にダイエットに成功しやすい酵素ドリンクをランキング形式にしてみましたので、酵素ドリンク選びの参考にしてみてください。

1位ベルタ酵素 (http://wpets.jp/)

総合評価 ★★★★★

価格5,080円(税込)
内容量:710ml(1日1回45ml~50mlで約2週間分)
送料:1本お試しは送料648円、それ以外は無料
特典:定期購入でベルタ酵素サプリ付き


楽天や@コスメのランキングで1位を獲得しているだけあって、アンケート結果でもベルタ酵素を13人が実践して12人ダイエットに成功しています。

しかも、ベルタ酵素はピーチ味で飲みやすいのに、糖質はまさかのゼロ!

さらに美容成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)が配合されているので、美容に気を付けている20代~40代の女性に、特におすすめの逸品となっています。

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2位ベジライフ酵素液 (https://belta-shop.jp/)

総合評価 ★★★★

価格5,100円(税込)
内容量:500ml(1日1回20~40mLで12~25日分)
送料:630円(集中ダイエットパックは送料無料)
特典:集中ダイエットパック購入でオリジナルタンブラー&レコーディングノート付き


ベルタ酵素の次にダイエットに成功していたのがベジライフ酵素液で、9人が実践して7人ダイエットに成功しています。

ベジライフ酵素液は黒糖風味で比較的味が薄めなので、夏はさっぱりした酵素ドリンクでダイエットしたい!そういった人にピッタリです。

また、アンケートでは空腹を感じる方が少なかったので、腹持ちの良い酵素ドリンクを探している方にもおすすめです。

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3位お嬢様酵素 (http://www.ojyosama.jp/)

総合評価 ★★★

価格4,309円(税込)
内容量:720ml(1日1回30mLで24日分)
送料:無料
特典:2本以上の購入でお嬢様聖水など(選んだ本数・コースで代わります)


アンケート結果では16人中6人がダイエットに失敗した結果となりましたが、楽天ではかなりの高評価で、特に20代の方に人気があります。

アンケートでは腹持ちが悪いと言った意見が多かったですが、炭酸水で割って飲むことで満腹感も出るので、5,000円以内で酵素ドリンクを試してみたい方におすすめです。

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